Rozpocznij dzień od pysznego śniadania!

Jajo sadzone w awokado to propozycja pysznego śniadania, bogatego w zdrowy tłuszcz, likopen, potas, witaminy C, E, A, z grupy B, luteina i zeaksantyna. Awokado to źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych ( omega - 9). Zawiera też odpowiednią proporcję NNKT omega 3 do omega 6.Dodatkowo dzięki zawartości kwasu oleinowego obniża cholesterol LDL. Na dodatek smakuje wyśmienicie w połączeniu z jajkiem sadzonym! Musicie koniecznie spróbować tej wersji.