Fit słodka nutella z fasoli... Pyszna i zdrowa!



Nutella z fasoli każdego zadowoli :), tym bardziej, że w ogóle nie czuć smaku fasolowego tylko pyszny, aksamitny, czekoladowy  charakter.
Jak zrobić taką miłą dla podniebienia przekąskę? Bardzo prosto.

Podstawowy przepis na 2 porcje: 
140 g fasoli gotowanej (lub z puszki) 
2 łyżki gorzkiego kakao
1 łyżka miodu

i fantazyjne przyprawy ... może być skórka z pomarańczy, cynamon, chilli, wiśnia ( odrobina konfitury domowej roboty...), kokos, orzechy... co kto lubi.
Następnie wszystko blendujemy na gładką masę i gotowe!

Całość (z powyższego przepisu) ma 19 g białka, 3 g tłuszczu, 44 g węglowodanów. 

Smacznego!


Komentarze

Popularne posty